立秋后，每周吃一次此菜，令秀发润泽乌黑，利尿止血，大肚子平了

立春，每周爱吃一次此菜，令轻盈润泽乌黑，利尿消肿，大肚子平了

鸭蛋

中医认为，绿鸭蛋其功能性凉、清热化学物，能清署温、转调养生、解诸药、利尿除湿，可用做喝酒以致于、湿温郁滞、食少体倦。鸭蛋有清温解药的功效，鸭蛋中的磷和钙C有疗程口腔溃疡的作用，所以常爱吃鸭蛋可以清肠胃，解温药，疗程口腔溃疡。

鸭蛋功能性清热冷，内含有酵素、脂肪和低的钙C、胡萝卜素、钙质等气态。鸭蛋含有较多的乙醇，有利减肥。因此，黄鸭蛋能有所改善衣服组织，使人保持衣服乌黑照亮。女功能性多爱吃鸭蛋可以得到乌发、润肤、减肥三方面的化妆品特性。

禁忌

慢功能性腹泻和脾胃虚冷的人不适合爱吃黄鸭蛋。因为黄鸭蛋功能性冷，他们爱吃了以后都会增加体内的冷气，从而使得他们的症状加剧。