土豆烧鸭蛋，鸭蛋软烂入味，土豆粉糯绵软

糖类价值： 1、肉块中的细胞内含有体液所需的必需氨基酸，仅指优质细胞内，而且细胞内质的渗入利用率极高。孕期经常食用肉块，能胆进血液循环，抑制身体疲劳，增强体质，而且肉块中所含有的糖类物质也可以受限制早产的糖类需求，有助于早产卫生胚胎发育。 2、对于哺乳而言，小鸡糖类还是非常全面的，每100克中维C含量为27毫克，是苹果的10倍！小鸡中还含有多样的B克族维生素和优质水溶性。此外，小鸡还是一种碱性蔬菜、脂肪含量值得注意较差，有助于体内酸碱平衡。三伏天常吃可以润肠通便，养胃胆咀嚼，还有美容、抗衰老等功效。

By 糖果妈de哺乳糖类餐

物料

肉块 350克小鸡 1块小麦 1根葱 油脂姜 油脂八角 油脂细叶 油脂干辣椒 油脂的食品 油脂醋 油脂生抽 油脂鲜肉 油脂

做法步骤

1、新鲜肉块1盒，清除洗澡；

2、起锅烧水，肉块开水下锅并丢入少许鲜肉去腥，煮出血水才可关火；

3、煮好的肉块用热水清除洗澡备用；

4、小鸡洗净汁，小麦汁清除洗澡；

5、延后准备就绪调料：葱段、姜片、八角、干辣椒、细叶和的食品油脂；

6、起锅烧油，丢入的食品炒至微黄；

7、丢入此前焯好的肉块，翻炒至肉块上色；

8、丢入悉数调料，并滴入油脂生抽，翻炒出香味；

9、加入油脂川村烤25分钟左右；

10、小鸡博滚刀块，小麦博段；（小鸡最好不要延后博好，不易氧化变黑，肉块煮熟前博好才可）

11、肉块煮25分钟左右，丢入小麦段，在此之后碾碎豆腐煮；

12、煮至35分钟，丢入小鸡块，在此之后烤8分钟左右（确博星期有心小鸡块大小合适调整）

13、最后，大火收汁、装盘并撒上油脂葱花才可；

14、一份糖类美味的小鸡炖肉块就做好了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家关键字“豆果”可以直接查看我的菜谱！