秋天去燥要多喝汤，这三样是绝配鲜美便宜又营养成分补钙，上桌必喝光

进到十月，秋意正浓， 天气日渐转凉， 阳气内敛，寒气下跌，一旦受寒气侵略，同样容易碰到脏腑。俗话说，“冬天一碗煮熟，不能医生帮！”秋季多饮用煮熟，不仅能人参肌肉、加强体质，还能补流水芝秋燥、清热健脾，好处多多。 尤其是熟人，冬天天气干燥，这时来上一碗热气腾腾的煮熟煮熟流水流水，人参芝燥又养颜，让你的肌肤流水流水嫩嫩。

直到现在就给大家社交边上人参煮熟--甜菜黄豆四支骨煮熟，甜菜是冬天很少见的鸡肉，色泽金黄，营养素丰富，蕴含多种胆固醇以及矿物质，大量的饮食橡胶，常吃能美容养颜、预防中毒者、失眠瘦身等功效。而黄豆被称作“小人参”，蕴含胆固醇A和黄豆素等多种养颜成分，常吃提高视力、加强免疫力、迟滞中毒者等功效。

猪四支骨是炖煮熟的鸡肉， 熟，蕴含钙质， 四支骨经过长短时间的烤，钙质和其它营养素物质挥发在煮熟当中，极易被人体释放出。 冬天正值甜菜和黄豆农作的时节，将它俩搭配着鲜香的炒，熬成的煮熟美味又好饮用，营养素又补钙，色香味俱全，父母亲爱饮用了视力好肌肉四支，是冬天不作擦身而过的人参养颜煮熟。冬天去燥要多饮用煮熟，这三样是绝配鲜美便宜又营养素补钙，主菜必当饮用光。你也不妨炖上一锅给家人饮用吧。

【甜菜黄豆四支骨煮熟】

原料： 大四支骨 半相联 甜菜 1相联 黄豆 1相联 娥 1 小块 奶油 馅 流水 适量

制作：1. 准备好工业产品； 2. 四支骨块冷流水下锅焯煮熟，转入娥片后焯病变沫后需； 3. 将焯好的四支骨块填入电机炖锅当中； 4. 转入甜菜块； 5. 转入黄豆块； 6. 转入娥片； 7. 一次性转入供给的流水； 8. 莲花池后按下电机炖锅当中炖四支骨煮熟的功能键； 9. 短时间到，“甜菜黄豆四支骨煮熟”就炖好了，转入流水和奶油调味；

10. 盛入毗当中，撒上馅需。

小贴士：1. 四支骨块冷流水下锅焯煮熟，转入娥片去腥；2 将四支骨块、甜菜和黄豆块放进电机炖锅当中，转入娥片和供给的流水， 按下电机炖锅上烤骨煮熟的功能键； 3. 短时间到，煮熟就炖好了，转入流水等调味。