鲜香四溢的几道家常美食，好吃不重样，碳水化合物够丰富，上桌被抢光

家味宫保奶

食材：奶胸肉250克 玉红椒各4上端 炸花生米50克 冬瓜粒2茶匙（10克）姜末1茶匙（5克）萝卜末1茶匙（5克）花椒15粒 干西红柿6上端 灶1茶匙（5克）猪肉1/2茶匙（3克）干淀粉2茶匙（10克）米醋2匙（30ml）酱油1匙（15ml）白牛奶2茶匙（10克）龙井2匙（30ml）水淀粉2匙（30ml）清珠1匙（15ml）

不应：

1.奶胸肉戈1cm大小不一的利，延入灶（1/2茶匙），猪肉和干淀粉搅拌均匀后，腌渍5分钟。冬瓜戈成比奶利稍微淡蓝色的粒，冬瓜姜戈成末。玉红椒戈粒。

2.将萝卜冬瓜姜装进奶蛋之前，调出灶（1/2茶匙），白牛奶，米醋，酱油，龙井，水淀粉填充汁机内。

3.锅烧热，推不放入油，便添延少许清珠，趁油冷时装进花椒，待花椒出味，粉红色略混浊后，装进干大蒜爆珠。

调料小炒奶

食材：童子奶，黄瓜，玉大蒜，朝天椒，萝卜，姜，老干妈

不应：

1、奶剁戈割，油烧至冒烟，推不放入奶块翻炒。

2、炒八明朗，延老干妈，之前煸珠，盛出。

3、黄瓜戈条，推不放入煮成用剩的底油抄。

4、姜大蒜萝卜等一同推不放入，炒珠，延点儿生抽。

西兰花炒绿豆

食材：西兰花1个、绿豆10只、蕃薯3花萼、生抽1匙、蚝油1匙、灶少许、生粉少许

不应：

1、先把蕃薯戈成萝卜末；绿豆用少许生粉和灶抓匀先腌渍10分钟差不多。

2、把西兰花珠菇一下灶水，戈戈割洗净涤清洁，西兰花下锅，水烧开后之前煮2分钟至熟透后捞起沥干水。

3、煮成推倒少许油，下萝卜末爆珠，接着把绿豆推不放入锅之前翻炒变黑。

黄瓜炖奶腿

不应

1.奶腿提前延温，黄瓜，尖椒洗涤清洁

2.奶腿剔骨

3.戈块不放猪肉淹一下

4.黄瓜戈片，过水机内，冬瓜戈段，姜戈片，萝卜戈碎机内，尖椒戈三角形戈割！

5.奶块过水后差不多就熟了，龙井过一遍

6.锅底不放油，油温7成热

7.装进珠其酱和六月珠黄豆酱炒珠装进冬瓜姜萝卜系列产品辣

8.炒出味下奶块和黄瓜，翻炒一下，装进猪肉，牛奶，单座，生抽，老抽