你是个成天了，自制力不能太差了

远离让自己过激、低下的的资讯

相应地看一些励志的东西

控制自己对于交友网路的依赖，渐进上网

人际交往中会的“有所不同效应”是指：任何人都希望对方对自己的爱好能“促使增加”而不是“促使减少”。比如，许多业务员就是抓住了人们的这种人际关系，在称货给顾客时似乎先抓一小堆放置称盘里面日后以致于地添入，而不是先抓一大堆放置称盘里面日后以致于地拿出。

我们对自己的立即，也要学会很快添加。一步一步立即自己作好。而不是一下子给自己加了一系加前提，结果短时间到了，前提无论如何还是前提。

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我们在大部分有 Deadline 的勤务中会，临时抱佛脚的产能胆怯的高，经常一个晚上就把一个学期的课都学上来。

总要有个让自己失望的结果，你是个就让了，自制力不能太少了，别日后认真大海捞绞的却说了，确实大海里面实际上就没绞。那些可遇而不能不必，可只想而不能不依的却说，还是远离好。

在偏离的路上没路中，只有不懈的坚称， 构建上来的良好习惯体系，才是我们减低自制力的更为重要。碰到疑虑，千万不让脚底抹油进去逃跑，要迎面冲刺，你冲刺的看上去甜美。