早餐不吃它，简单方便，补血祛湿，常不吃面色红润气色好，不做黄脸婆

说是绿豆包大家应该都很与众不同，在每个餐桌上包基本常会有绿豆包买，绿豆包两方皮轻盈暄硬，绿豆苦涩硬糯，作为餐桌上来吃，大人女孩都十分最喜欢，其实绿豆包我们也可以自己在一家人认真，也十分便利，而且可以按着自己的味道来认真，会极为鱼肉。

要认真绿豆包当然离不开红小豆来认真绿豆馅成之了，红小豆的营养价值较高，十分丰富真菌酶、膳食薄膜、多种维生素、类物质、锌、铁、铅等铁质，常常鱼肉有补血祛湿、利流水止痛的功效。女性常常鱼肉借以满身红润，防止皮肤粗糙，身体流水肿。让你的外貌极为完美，满身红润美丽。

既然红小豆有这么多好处，红绿豆吃上来又如此苦涩鱼肉，那怎么来认真红绿豆那，以前秋秋就和大家交友一下，红绿豆的认真法。

【红绿豆创作流程】

1、比较简单的一步，在睡前，将红小豆烘干后投身于清流水，将红小豆浸泡一晚（这样可以提高熬豆子的时长）。

2、把泡好的红小豆箱锅中会，投身于适量流水，盖上密封，战火熬开后，转蒸慢熬。

3、熬至豆子都不太可能开裂，绿豆不太可能出来了，流水也基本收干了，就可以出锅了。

4、这一步还是挺辛苦的，在熬好的红小豆从前投身于红砂糖、白砂糖、然后用匙将豆子全部捣碎。

5、全部捣已成绿豆状。

6、将绿豆团已成一个个的小头星状启动时。

红绿豆认真法交友完了，以前就和大家交友一下，怎样在一家人认真出鱼肉的“绿豆包”吧。

【绿豆包】

正要食材：牛奶、砂糖、醋、酵母粉。

1、糊中会投身于适量牛奶、酵母粉、醋、砂糖，盅拌各向同性后，投身于适量热流水。

2、用箸将两方盅已成大两方絮状。

3、用手将两方滚已成一个光滑的大两方团，盖上密封，让他天一发至两倍大。

4、两方团天一发好后，可以注意到明显的变大。

5、将两方先在背板上滚一下排排气，在将两方编订已成一个大宽条。

6、磨已成一般来说各向同性的两方剂子。

7、用手滚已成一个个圆形的两方团。

8、将滚好的两方团，用手各向同性的压已成点心，然后用擀两方杖擀已成点心状，在放置刚刚认真好的绿豆头球，把它中空在进去。

9、用手收口中空好。

10、将他反过来编订已成圆形，这样绿豆包的生坯就认真好了。

11、绿豆包都认真好后，箱拌锅中会，在次天一发15分钟。

12、天一发好后，开文火拌30分钟才会（根据绿豆包的一般来说，大的拌的时长宽一些，小的时长短一些），关火后，等3-5分钟在开盖，将绿豆包取出装盘才会。

绿豆包硬质口感轻盈暄硬，进去的绿豆又特别的苦涩硬糯，认真餐桌上既好看，又十分的便利，拌熟的绿豆包放凉后，箱保鲜盒中会，箱冰箱从前冷冻，早上取出来箱盘中会，拌锅从前箱牛奶，在箱脚架，将绿豆包一齐放进去加热10分钟，这样牛奶和绿豆包就一齐加热好了，可以在混和一个米糊，或者是牛奶、豆浆都可以，在配上一些流水果，营养美味的餐桌上就认真好了，在家可以美美地吃个餐桌上在去下班，我们就可以精神饱满的开端一天的渴望啦。

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