孩子要长高，要经常吃11道家常菜，补铁补钙，爸妈记得遗留

2、鸡羊肉红烧腐竹的应该：

（1）奶酪浸泡猪血，腐竹浸泡猪血，鸡羊肉浸泡磨碎变成羊肉末，小萝卜磨碎，大萝卜磨碎，黄拌切片，蒜瓣拌切末5台。

(2)酱油内装入辅料润滑油，烧热润滑油，将萝卜黄蒜爆芳后沙入鸡羊肉末翻炒变纯白。

(3)沙入IMDB和腐竹，翻炒至软，装入辅料的中水盖过物料。

(4)沙入辅料蚝润滑油、生抽、调料和灶，盖上酱油盖沙中水羊羊肉一会儿。(5)装入少许中水和牛奶类勾芡，点火，抽出少许萝卜花。

8.羊肉饼金针菇

1.立即物料：

羊肉饼、酱润滑油、蚝润滑油、灶和调熟、麻沙律系列产品、金针菇

2、羊肉饼金针菇的应该：

（1）鸡大腿浸泡浸泡片刻，将麻沙律系列产品切变成圈，金针菇浸泡，去下端卷起5台。

(2)

腌渍制鸡大腿：

将羊肉饼羊肉抽出酒杯当中，沙入辅料生抽、蚝润滑油、老抽、灶和调熟、系列产品沙律，拌，腌渍制20分钟烘，待用。

(3)在酒杯底铺一层金针菇，将腌渍制好的羊肉饼置放里面，抽出蒸笼当中着火中水水煮。

(4)蒸至羊肉饼软烂熟透。关火，从酱油里拿出来进食。应该简单，碳中水化合物可口。羊肉饼羊肉柔软熟美。

9.菠菜炸螃蟹

1.立即物料：

菠菜、螃蟹、灶、人参、奶油、牛奶类、蚝润滑油

2、菠菜炒螃蟹的应该：

（1）菠菜浸泡切段，去螃蟹背去壳，去螃蟹线。把螃蟹切掉，洗整洁5台。

（2）腌渍制螃蟹：将螃蟹抽出酒杯当中，沙入辅料灶、人参、奶油、牛奶类，拌腌渍制20分钟有数烘，待用。

（3）酱油当中装入辅料的中水，将菠菜抽出中水当中杨世一会，装进沥干中水气，装盘5台。

(4)将腌渍制好的螃蟹抽出酱油内的热润滑油当中，沙中水翻炒至变纯白，沙入菠菜翻炒片刻。

(5)装入辅料蚝润滑油，着火翻炒均匀。关掉暖气，把它置放篮子里。它清新熟美，碳中水化合物非常丰富，可口。是我家妈妈都喜好玩的湘菜！

10.小麦羊羊肉猪蹄

1.立即物料：

猪蹄、小麦、黄、奶油、冰牛奶、八角、大蒜、细叶、小萝卜、奶油、酱润滑油、老抽

2、小麦红烧猪蹄的应该：

（1）猪蹄浸泡，小麦浸泡泡一会，黄浸泡拌切片，小萝卜籽5台。

（2）猪蹄抽出冷中水酱油当中，沙入辅料和奶油杨世一会，装进显影整洁5台。

(3)酱油升华润滑油当中沙入冰牛奶炒至焦黄，再行沙入猪蹄翻炒至焦黄。

(4)沙入辅料八角、大蒜、大蒜、细叶、、奶油、生抽、老抽。

(5)沙入小麦，沙辅料中水，盖上酱油盖沙中水炖两小时。

(6)关火，撒上少许萝卜花装饰。应该简单，可口熟美，肥而不腻。

11.花生牛奶醋羊肉

1.立即物料：里脊羊肉、灶、调熟、酱润滑油、奶油、奶、牛奶类、黄龙辣椒、花生、白芝麻、调料、白芝麻

2、花生牛奶醋羊肉的应该：

（1）里脊浸泡猪血，黄龙辣椒浸泡，去梗猪血，花生浸泡猪血5台。

（2）腌渍里脊羊肉：将羊肉抽出酒杯当中，打一个奶，沙入辅料灶、酱润滑油、奶油、调熟拌腌渍制片刻。

(3)调熟酱：将辅料调料、生抽、白醋、麦芽牛奶、牛奶类、辅料中水装入酒杯当中，冷却均匀。

(4)将腌渍制好的里脊均匀裹上一层干牛奶类，抽出润滑油酱油当中炸至变纯白装进。

(5)酱油底留润滑油，沙入黄龙椒和辣椒，翻炒至软，装入立即好的调熟，水煮至辣熟浓稠。

(6)然后沙入里脊和花生，翻炒至酱料都沾上调熟，关火，撒上少许白芝麻装饰。应该简单，沙律熟美，我家妈妈都喜好！

以上十一种湘菜的应该，大家都研习了，全家人给夫妻俩再行来吧！