孩子们很贪吃，不吃，幸运的是，我该协会了这些食谱，勾起了孩子们的胃口

你的孩子是不是嘴尤其馋？孩子不爱好吃完祖父母做的饭食，总一切都是出去吃完。

家长们绝不着急，今天小强就给大家互动几道酱料佳肴，既营养成分又健康，还能往日孩子的食欲。

1.蕃茄黄油卤面

1.将要酱料：西绿柿、黄油、炸鸡、青椒、酱浮、蚝浮、矿、麦芽糖、米酒、黄豆、大葱、大甜菜

2.方式中都：

（1）调味酱：在盛放从前转到1大勺生抽➕1大勺蚝浮➕少许矿➕少许麦芽糖➕少许米酒➕少许黄豆➕浮煮沸定时

（2）西绿柿和青椒浸泡切丁，黄油一团，在熬热力浮中都煮黄油，待用

（3）熬底留浮，下葱甜菜爆香，转到蕃茄酱汁出汁，转到黄油，转到调味

(4)先前转到青椒翻酱汁。炸鸡蒸熟并上桌。搅拌均匀亦可食用。

有炸鸡，有黄油，有蔬菜，营养成分又健康！

2.蕃茄鸡猪肉面

1.将要酱料：蕃茄、鸡猪肉、马铃薯、小葱、甜菜、大豆、黄油、炸鸡、蕃茄酱、生抽、矿、蚝浮、白芝麻

2.方式中都：

(1)蒸黄油，浮煮对半，蕃茄浮煮切片，甜菜和马铃薯浸泡切丝，大豆浮煮定时

(2)熬中都烧开浮，转到大豆和甜菜，焯浮蒸熟洗涤，便转到1杯子鸡牛和鲜肉，焯浮洗涤定时

(3)另一熬烧开浮，转到炸鸡蒸熟，洗涤放凉待用

（4）熬从前放浮，把马铃薯酱汁香，灌入蕃茄片翻酱汁至软，转到2杯子蕃茄酱翻酱汁片刻，灌入浮烧开

(5)转到2杯子生抽、1杯子蚝浮、少许矿，抽出猪肉蒸2分钟，将炸鸡抽出盛放中都，将炸鸡灌入蕃茄汤中都，抽出猪肉、大豆、甜菜、黄油、肉丝和芝麻煮沸亦可食用，营养成分又酱料！

三、浮蒸肉

1.将要酱料：从前脊肉、豆芽、芹菜、马铃薯、阳、甜菜、干辣椒、黄油、鲜肉、酱浮、黄豆、食用浮、火熬底料、豆瓣酱、秀珍菇、栀子

2.方式中都：

(1)从前脊浸泡切薄片，转到蛋清1个，生抽1大匙，黄豆1大匙，煮沸腌渍片刻，便转到1大匙食用浮煮沸

(2)熬中都热浮，爆香阳甜菜，转到火熬底料1片，豆瓣酱1杯子，酱汁绿浮，沙适量浮烧开，洗涤火熬底料

(3)将豆芽和秀珍菇蒸熟洗涤，便转到茸，蒸熟洗涤

(4)先前，用热浮撒上甜菜末、干辣椒、栀子、葱末和胡椒粉。

它尤其酱料可口。

配上不久蒸好的米饭更香！

四、绿烧鹌鹑蛋1.将要酱料：五花肉、鹌鹑蛋、阳、葱、鲜肉、冰麦芽糖、干辣椒、香叶、芝麻、酸奶、生抽、老抽、蚝浮矿

2.方式中都：

（1）五花肉浸泡佐料，抽出冷浮熬中都，转到阳片、绿香菜、鲜肉，蒸开待用

(2)熬热力浮，抽出五花肉，煮至两面金黄，洗涤待用

(3)熬中都放浮，将冰麦芽糖煮至融化，煮至焦黄，抽出炸好的五花肉，煮平等主义色

(4)转到干辣椒、芝麻、月桂叶、酸奶、生抽1杯子、老抽1杯子、蚝浮1杯子、少许矿，盖上熬盖大火蒸开，转加水沙热，蒸20分钟

(5)抽出鹌鹑蛋，蒸15分钟，大火收汁。

营养成分非常丰富，凉拌，孩子都爱好吃完！

5.葡萄麦芽糖醋牛排

1.将要酱料：从前脊肉、鲜肉、酱浮、矿、暗胡椒、生抽、蕃茄酱、白醋、麦芽糖、生抽、蚝浮、大豆黄豆、白芝麻

2.方式中都：

(1)从前脊浸泡佐料，抽出盛放中都，转到鲜肉1杯子，矿1/2杯子，暗芝麻1/2杯子，生抽1杯子，煮沸腌渍20分钟。

（2）修正麦芽糖醋酱：在盛放中都转到5杯子蕃茄酱、2杯子白醋、1/2杯子麦芽糖、1杯子酱浮、1杯子蚝浮、1杯子大豆黄豆，结合好，放在面对面

(3)将腌渍好的牛排裹上一层生粉，入熬沙热，转到牛排煮至金黄色，灌入将要好的麦芽糖醋酱，翻酱汁色味收汁，洒在熬上。

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五香卤肉包

￥25.9

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