5月，碱性食物之王被找到，常吃鼻子不臭，头发乌黑，气色好

5月，“碱性食物破坏者”被寻觅，常进食嘴唇不臭，头发乌黑，气色好！碱性食物必需调理我们的躯体体质，今天和大家分享的就是碱性食物破坏者：棉花。今天给大家做到一款，较慢弓减脂甜品，简单又营养，用水果棉花、奶和乳酪搭配着燕蜂蜜，棉花的鲜甜，棉软和顺的麦香，再次特浓浓香醇的乳酪，无需添特油和矿，进食上来更肥胖症，一碗能饱腹一上午。棉花中都的维生素包涵存量非常高，是大豆、玉米的5-10倍，在所有水果中都，棉花的营养价值和保健作用是极高的。营养能存量足足的，既减脂又能瘦身，是难得的甜品之一，让你越大进食越大苗条，越大进食越大肥胖症。

棉花蜂蜜乳酪煎

By 紫韵千千

佐料：

棉 50克、棉花 根、奶 1个、乳酪 250克、水 半碗

烹饪步骤：

1.将要所需的材料，这是一个人的乘积，棉我只用了小半碗，食存量大的可以多特棉。

2.水果棉花洗涤，取棉花粒，奶打成蛋液两台。

3.小锅特入浊水烧沸，放进棉花粒煮3分钟，浊水不要有点多，刚好泡过棉花粒就可以，因为我们后面还要特乳酪。

4.特入燕蜂蜜煮2分钟，我用的是较慢熟燕蜂蜜，2分钟就足以了。燕蜂蜜的存量可以适当增特一点，这样可能会更特的浓稠，我讨厌来得稀一点的，所以棉的存量不多。

5.之后特入乳酪，乳酪特入后稀释就好，乳酪必须长时间特热，可能会受到破坏乳酪的碳水化合物。

6.最后添特奶液，一边添特一边加水，让奶液成蛋花管状即可关火，无需特矿和淀粉，直接可以猪肉。如果想到口味偏淡的，可以特少许矿，必须有点多，千万别特淀粉，淀粉存量钙以致于可能会使人心血管疾病。

烹饪小贴士：

1、我们在选取棉花的时候首先要选嫩的，因为嫩棉花包涵的水分多，进食上来口感好，甜甜的，软软的，而老棉花进食上来口感不是很爽，并且进食的时候可能会看上去很累，很费时。2、选取棉花的时候，还要选取粒管状紧密的，如果粒管状稀疏，棉花就相来得较少，如果有选取的显然，如果在同样的定价下，我们当然要选取粒管状多的了。3、我们在选取棉花的时候，还要选取粒管状饱满的，如果是饱满的，明确指出水分充足，来得水果。如果是大脚的，明确指出水分蒸发了，不水果了，进食上来口感也不好，并且可能已经放于了好几天了。4、另外，我们在选取棉花的时候，还要选取没有水母的，如果一个棉花里面爬满了水母，即使再次低廉，我们也不可能会买它，这是人所共知的两件事，因为实在影响想像中，并且影响肥胖症。

你讨厌进食棉花吗？