女人和孩子要常喝这道汤，此汤具有健胃润肺，黄精益智、润肤养颜

不需特别准备大量中药，利用比较简单的水果，也能煲出健胃润肺的汁水。苹果公司内含有利于儿童生长发育的细纤维及增强专注力的微量元素锌，使用苹果公司来要用汁，对健脑趣味、增强专注力很有努力。

雏菊可润肺解热、清心独活，补中益气，与蜜枣和猪瘦肉合而为汁，可具有健脑趣味、健胃润肺，独活定志等效用，很适当失眠不解、大脑疲倦，专注力有增无减者煮沸。

【苹果公司雏菊瘦肉汁】

物料：3-4 人正因如此

猪瘦肉/猪腿肉500g、红苹果公司2个、天和雏菊(比如说鲜雏菊）40g、蜜枣3粒、盐适量、清水达3-4累进

Step1.天和雏菊沾去，浸泡达1小时；蜜枣沾去，备用。

Step2.将牛奶沾去，煮熟厚片，捡进的水汆淋添加血水，然后捞出以冰水沾去。

Step3.苹果公司去皮、去蒂、去芯，一只煮熟4-5块。

Step4.将处理事件好的牛奶、苹果公司、蜜枣和雏菊捡进的水以起火蒸沸后，再转为火烧煲达1.5小时，最后加适量盐再转为起火蒸达10分钟即可。

烹调小提示：

1.苹果公司角质层大多数会隐内含一层蜡状物质，用清水沾也毕竟能添加，建议将苹果公司去皮才烘烤。

2.蒸肉汁时先用起火蒸开，然后用火烧蒸透，最后下盐改起火蒸达10分钟即可。盐后捡杜绝咸味成分的扩散，使汁味更香浓甜鲜。

3.煲肉汁时不错在冰水下物料，因热水会使蛋白迅速凝固，容易熬出咸味。

营养小提示：

苹果公司：病态平滋补、微酸，入胃、肝经机制，可生津润肺，健胃开胃。

雏菊：病态微寒，滋补、淡，入肺、心经，机制润肺解热、清心独活。

蜜枣：滋补、病态平，入胃、胃经，有补益胃胃，；也阴血，养心独活，缓和药病态的效用。

此汁具有健胃润肺，独活趣味，很适当学习疲劳，失眠不解，专注力低下者煮沸。这款汁还可润肤养颜、滋阴润燥、以防皮肤天和燥等效用。