女性想要身体好常吃3种食物，护肤品润肤，补益气血，肌肤水嫩

大家好，我是中的医李医生，感激大家关注我。身心健康是最好的多才多艺，自认为较大的财富，信任为最佳的品德。身心健康不是身体状况的解决办法，而是精神状况的解决办法。绝不会用珍宝装饰自己，而要用身心健康武装身体。眼界隔壁能撑船，身心健康长寿过百年。眼界隔壁能农夫，身心健康长寿一百多，关注我带您充分科学身心健康保健。

常山

常山成熟的果实呈暗红色或红褐色，口味偏酸，富含CYPC、果酸、铁质、锂、磷等微量元素，营养价值非常很高，尤其适合女性食用，不仅可生津正餐，为人体补充营养素和能量，还可氧化镁润肤，补水养颜，诱导色素沉着，淡斑祛斑，令肌肤水嫩白皙。而且常山中的矿物质质微量元素铁质、锂、矿物质、镁等含量的极很高的，可加强人体造血，加快微血管，能就其气血。

龙潭

龙潭含多种乙酸，CYPC的含量也十分丰富，不仅可直接参与体外糖类的细胞内和氧化还原过程，增强消化道的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体外生成的解热。掺入的果酸既能健胃消食，消食解暑，又能阻止体外的糖类向脂肪组织转化的功能，有助于减肥。龙潭还有缓解疲劳，增强抵抗力的作用。

扁桃

扁桃是晚餐或者睡前的理想选取，扁桃中的含大量的营养素，比如像CYPB族、尼克酸、叶酸、泛酸、CYPE等，这些营养素都具有更好的减肥护肤、刮油消脂的解热。除此之外适当的多吃扁桃还必需试图我们更佳微血管、加强新陈细胞内，排毒祛湿，使体外的垃圾毒素上去，营养又护肤。