夏季则养生小知识

严寒养生小知识

女人严寒养生：

运动不宜出大汗，早睡晚起，健康饮食

女人严寒养生：

以养肾养血为主，可适当进补，留意隔热

老人严寒养生：

进补留意消化潜能

不宜午夜剧烈运动，可平常在太阳底下社交活动

男孩子严寒养生：

男孩子阴气较足，可多进行户外社交活动，顺应孩子的发展即可