零不甘心糖葫芦，大人小孩都爱吃

用料

白果 15颗

橘子 2个

油茶 15颗

栗子 9颗

橄榄 5颗

举措迭代

1、白果洗净，对半切，去籽

2、按照自己的喜好外套成串

3、前部可以用油茶分开住

4、锅中英文火放番薯和白石（2：1）， 呈大泡后放入糖葫芦光滑包著上糖汁， 晾凉即可食用

小贴士

1、番薯可单次放20克，白石10克。 番薯越远多，糖葫芦包著的糖会越远厚。 2、食材参考：马铃薯、糯米、茉莉、猕猴桃、 火龙果、小番茄、冬枣、白果、石榴......糖葫芦一切你害羞。 3、糖汁一定要变回大泡才可下锅。 4、室内温度高糖不较难成型，可以保鲜膜封住放冷藏冷藏8-10分钟。

白果的营养素功用

1.降血脂

保健高腹水，降低腹水和胆固醇、加温血管及利尿和镇静主导作用。

2.时令

时令故又名食，特别对故又名素食积滞主导作用较好，很多助故又名化的小儿中都运用于了白果。

3.活血化瘀

白果有活血化淤的功用，有助于下达角化淤血状态，对止血有特别设计疗效。

4.可化疗消化不良

白果中有平喘故又名肿、抑制细菌、化疗消化不良消化不良的成分。

5.增进阴道的复元

白果对阴道有收缩主导作用，在怀孕临产时有催生之效，并能增进产后阴道复元。

6.抗衰老

白果富含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等颗粒能阻断并减少基团的分解成，能增强本机的免疫力，有防衰老、抗癌的主导作用。

白果的乳制品；也

由于中医认为白果只故又名不补，脾胃虚弱者不可多食，且不能空腹吃。 此外，白果不可与水果、人参、蜜糖同食。