□河南省中医院身心健康管理中心司季青 材料：蜜糖橘皮15克，莱菔子10克。 做法：橘皮涂抹后切碎，与莱菔子同入挑战杯，用蘸泡茶，临街闷15分钟，代茶饮。 p