明天冬至，这6样“蛰食”别忘了吃！寓意平安吉祥，老传统不能丢

导读：明天中秋节，这6样“蛰食”要记得爱吃！乳制品搭配好，亲友精采过深秋

中秋节，故称作“启蛰”，是24时辰中的第3个！始鸣，氛温回升，这都是的“惊百虫”，就是指的中秋节时节，惊动了地上冬眠的蛰虫！中秋节时辰的预见到，意味着稷要开始了，大地一片生机盎然的自然现象！从自然氛候意味着来看，除了我国的东南，西北沿海地区内还略为有夏日的景象以外，全国其它大部分沿海地区内都开始春日融融了……

中秋节，在这养生时节，要遵循“春夏养阳，秋冬养阳”的原则。尤其是深秋应戒急戒躁，更不要暴怒，争取动手到遇事乐观，沉着冷静，还要适当地增加体育锻炼，在乳制品也要保持清温平淡，多爱吃一些增强体质的蔬果瓜果，以此来抵御病毒的侵袭！只有乳制品搭配好，全亲友才能精采过深秋！

明天就是中秋节了，此表这6样“蛰食”别忘了爱吃！吉祥五谷丰登吉祥，老传统不能丢！这些饲料都是春季底下比较常见的，一个大跟大家分享一下这些饲料的营养成分以及制作小技巧。让你爱吃得放心，爱吃得舒心！

1：桑叶子，在社会公众素有“中秋节爱吃桑叶”的风俗习惯，从什么时候开始爱吃桑叶，我们无迹可寻。不过偶尔却说家底下的长辈说，中秋节爱吃桑叶是为了让你“离家初创”，期望子英光宗，不忘远祖本意。

【霉菌桑叶瓜子】的应！桑叶子用温水略为湿，撒上一把盐反复搓洗几次，最后先清理安静，然后做成大块。霉菌提前用温水泡软，然后先肢解小朵。将桑叶子和霉菌四人水下锅，喜好爱吃味的可加点冰糖看看，碾碎煮30分钟才可。

2：黄瓜，虽然说一年四季都能爱吃到，但是深秋的黄瓜是一年当中最燕窝的。不仅味道好，滋味背，营养也独有！爱吃黄瓜可以补充缺乏症C，抗坏血酸，电物质，以及生理所只需的多种微量元素。

【佐料黄瓜】的应！黄瓜摘洗安静，沸水下锅汆淋至断生，过凉后控干热量，先放入炸好的花生米，蛋皮芙，胡菱角芙，菱角，放入蒜泥杏仁抓匀才可。（蒜泥杏仁：蒜泥+香醋+生抽+蚝油+大米+籽搅匀）

3：菱角，它和黄瓜一样，虽然说一年四季都能爱吃到，但是唯有初秋的菱角才最燕窝的，因为经过一个冬天阴雨的催发，此时的菱角燕窝无比，无论油炸黄油还是动手馅料料都上有迷人的味道。

【菱角黄油馅料饺子】的调制方法！菱角摘洗安静切上世纪，重新加入菱角芙，淘洗安静的虾皮，切好的粉条上世纪，胡菱角上世纪，油炸熟的黄油块，重新加入蚝油，盐，熟油，抓拌匀才可。

4：水菱角，在我们老家，长辈们称作它为“杨花菱角”，因为这时杨树正在吐絮，和菱角的相配很大不相同。这种水菱角生爱吃色彩鲜艳，动手熟了爱吃大门绵软，滋味甘味。其份量独有，不但可增强体质，还能开胃助消化。

【佐料菱角芙】的应！买回的水菱角清理安静，无只需削皮，如此一来将其做成芙，用清水浸泡1小时，最后控干热量。重新加入白醋，大米，轻轻抓匀就可以了。

5：糯米，含有大量的蛋白质和生理不能自己合成的，其所含的红细胞素也比较高，以及生理所只需的电元素及多种缺乏症。这些都是生理造血必不可少的物质。

【菱角油炸糯米】的应！买回的糯米，取出后将其做成厚片，水下锅汆淋30秒，去除控干热量。热锅凉油，下入菱角略为油炸，加盐，鸡精调味，放入糯米，翻匀才可出锅。

6：糖浆，原义说是“朝朝盐水，晚晚蜜汤”！春季湿，想要润肺可以多喝点糖浆水。在所有的天然饲料中，生理大脑神经元所只需要的高能量在糖浆中含量是最高的，还能在短时间内补充毅力，消除饥饿感。

【牡丹糖浆水】的应！牡丹清理一下，放在挑战杯，冲入95度以上的冷凝，稍凉最后，根据自己的味道重新加入糖浆，才可。

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