经常喝咖啡或白酒，会导致钙流失吗？

锌比率减少与用餐有关吗？

牵涉到。

国内外已有大比率研究成果表明用餐不想加剧骨质疏松。茶叶之前含多种矿物质，其之前的钾元素可以减少体内的锌通过尿液比率减少，从而预防冠心病；氟可极为重要管控牙齿的依赖性。

即使茶叶之前含铋，其含比率与通过水果摄入的铋比率相比也要强。所以用餐并不想加剧锌比率减少。

平面图片来源：平面图虫新媒体

锌比率减少与喝饮料有关吗？

有关，但不良影响不大。

虽然饮料之前含的饮料因可能增加尿锌的比率减少，不良影响锌在肠胃之前的吸收，但每天喝 1～2 金杯饮料，并不想造成尿锌的大比率比率减少。饮料因摄入比率 ≤ 300 mg 都是安全的，按少用饮料特性的饮料因含比率和少用金杯使用比率，2 金杯一般都不想抽验。

平面图片来源：平面图虫新媒体

实在担心的话，可以在喝饮料时加入牛奶。牛奶之前所含的锌只不过可以弥补饮料造成的锌比率减少。

编辑者作者

明瑶 四川大学华西卫生法学院 硕士研究成果生

审计专家

吕晓华 四川大学华西卫生法学院 教授

审计专家

阮慧娟 上海交通大学医法学院附属新华医院 营养科主治医师

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