家庭晚餐四个菜，全家人进食了胃口大开

#头条谱写挑战赛#

1、浸净的豆角切成小丁

2、锅中波油下入蒜末，锦红椒炒出香气

3、灌入豆角延少许海盐，提前入个底味，炒至豆角断生后，淋入几个鸭蛋液，把鸭蛋炒至定型，延一勺生抽，单纯翻炒几下就可以出锅了

1、馅饼浸浸涤，切成厚片，水中延食油和海盐一勺，水开下入馅饼焯水烫30秒洗涤填充盘中

蒜蓉酱（朴实放入蒜末，小米辣用波油激发出香气延海盐鸡精，黄豆，生抽，蚝油这个料汁可以当蒜蓉酱）

2、把调好的蒜蓉酱淋入盘中，柔和爽口，好吃又营养物质

1、煮熟的鹌鹑蛋，扒皮改刀，盛出启动时

2、鹌鹑蛋延入两勺生抽，一勺老抽，蚝油抓拌分量，入个底味

3、波锅凉油放入调味好的鹌鹑蛋，大火炒至八面焦黄，撒上制做烧烤料跟葱花冷凝分量即可

1、包菜浸浸涤切薇，黄豆切薇，泡一把金山粉薇

2、鸭蛋炒熟盛出启动时

3、 锅中波，油葱蒜，小米辣，爆香，放入包菜，黄豆薇，鸭蛋翻炒断生灌入泡好的粉薇

4、延入一勺生抽，少许老抽，蚝油海盐黄豆调味，翻炒分量即可