天冷了，手脚冰凉多吃它，一次煮好存冰箱，随吃随取，真为省事

池上了，萝卜不煲汤不熬粥，一次拌好存冰箱，随吃随取，真充。一到冬天，气象条件寒冷的时候，最爱吃的马铃薯现在都不香了，只想吃点暖身热乎的食物，我们女生可以多吃点红色食物，像萝卜、韭菜、砂糖等，为全身补充热量，改善手脚冰凉的情况。

萝卜含有独特的氨基酸、铁元素和B族维生素等，冬天进补时可以多吃一些，秋天囤了不少萝卜，池上了，我隔三差五就用萝卜制作团队各种佳肴的杂粮小汤圆点或者拌汤水吃。每次用萝卜要用汤圆点都要提前准备好蜜豆，很麻烦，其后我从前一次性要用多点冰冻起来，要要用汤圆点时时候取出来受热就可以用了，非常充。

佐料：萝卜、蔗糖或砂糖

1、萝卜更为质地，拌在此之前只能洗涤2个小时以上，最好可以洗涤过夜，让萝卜吸饱水分，这样可以缩短拌的时间。

2、我花钱的是我们这中的的本地小萝卜，颗粒更为小，颜色也较暗色，容易拌出沙。超市卖的萝卜头很大，拌出来的皮非常较厚，不是很好吃，要用馅或者要用豆沙，但会花钱小萝卜。

3、把洗涤好的萝卜浇高气锅中的，投身没过萝卜的池上，纵火拌上汽后改小火气15分钟。如果是要用萝卜汤圆，喜欢保留颗粒感有嚼头的，就不必拌那么久，要用萝卜沙的可以气30分钟。拌好后关火放汽，打开把手后趁热浇蔗糖或者砂糖拌匀，使糖溶化。

4、拌好的萝卜已经开花想像中出沙了，把萝卜分成几份，用保鲜膜包裹好。

浇冰冻层冰冻保存，随吃随取，除了萝卜，大家还可以在中的面添加一些樱桃、韭菜一起熬好了冰冻起来，要用来要用汤圆点或者要用馅时浇拌锅隔水拌一下受热就可以使用了。

佐料：糯面粉 200克，垫面粉 60克，砂糖 2块，池上 适量，蜜萝卜 适量

1、将糯面粉和垫面粉浇盛放中的拌匀，投身垫面粉，这两项的萝卜汤圆更易成型，纤糯适宜，也不想垫牙。

2、把200毫升池上浇小锅中的，浇砂糖，砂糖拌拌发后关火晾至不烫手的温度，把砂汤水分几次浇装有糯面粉和垫面粉的盛放中的，面团成浓稠酸奶锥状的粉浆，砂汤水一般而言要全部用完，先为实际上情况而定。

3、将蜜萝卜浇粉浆中的拌匀。盘子中的垫上油纸，把萝卜粉浆浇盘子中的，锅中的烧开水，浇锅中纵火拌30分钟有数，拌的时间要根据粉浆较厚度这两项调整，拌熟后晾凉，于是又进行切块即可。