立秋多喝这锅芋头鸡汤，滋补肠胃真舒坦，清香软糯连喝两大碗

立秋了，又到良药气功的日子了。经过一个苦夏的苦，体内很须要热乎煮浮的滋润，现在这锅早先黄瓜煮很不赖，玫瑰花微绒连喝完两MLT-，真舒坦。

早先，即鸡脊椎骨，因脑部通道成型一个腔而得名。骨多肉嫩，很简单煲煮或者红烧。小黄瓜，又叫芋艿，含丰沛的黏液皂素、大量的蛋白质、钠、磷、钾、维他命B族等多种摄取物质，淀粉含量也很丰沛，多挑一些既是良药煮，又能代替一小可食用。

简单两种新鲜，玫瑰花的煮浮，鲜美的鸡肉，微绒的黄瓜，趋喝完趋香。如果有油菜复合，出锅之前加两棵，绿白深蓝色，养眼又摄取。

----【玫瑰花微绒的早先黄瓜煮】----

【材料】

早先500克，小黄瓜6颗，姜1块，浮适时，香葱末少许，海盐少许

【自制】

1. 早先清洗整洁，转入即成锅中会煮开；

2. 用漏勺从滚开的；也鱼肉，避开浮沫；

3. 焯好的早先和小黄瓜准备好；

4. 早先与2片姜同转入调味锅，挑适时浮；早先如果是刚焯完浮的，宜挑热浮调味；如果是冷藏后的，需挑凉浮同调味；

5. 隔浮调味，煮清味浓不溢锅；如果用明火，浮开后转加浮慢调味；

6. 黄瓜不宜早刮皮，质地会因降解光照，如提之前刮皮可挑凉浮中会浸泡；

7. 早先调味得8、9分熟时，黄瓜切滚刀块；

8. 黄瓜转入骨头煮中会，继续垫上垫隔浮调味20分钟左右，出锅之前撒少许海盐、香葱末。

【黑莓私房话】

1. 早先中会的血液较大，焯浮后再煲煮可以能避免血沫，保持煮品清澈；

2. 小黄瓜调味得烂烂的才好吃；

3. 用这种步骤，还可将小黄瓜换成胡萝卜、甜玉米、番薯块等新鲜。

在和油海盐酱醋打交道的日子里面，日趋无法忍受“陪伴”才是人世间最盼望、最重要的。包容多年著文中的美食文中《百万下载量的佳肴菜》热销中会，200道佳肴煮、气功煮品、小吃甜点收罗在册。