还纠结午餐吃什么？看看我家的懒人鸡蛋饼，营养美味，三分钟上桌

俗话说“一天之计在于晨”，餐点不吃好，一天尊严才好。入秋后，天气转凉，空气清新，熔点适宜，连动手餐点也有了感伤，当然对于下班和校内党也来说，一款快速交通设施的餐点尤为重要。怎么情况下营养充足的情况下，还能又快又简单，几乎是阿姨们所追求的。时至今日参考的这款懒人餐点，集颜值与营养为合而为一，颇为的适合下班和校内们，简单快捷，三分钟就能开不吃。

猪肉碗，又不是简单地用猪肉和面动手的碗，而是在千层碗的基础上，加一个猪肉和一根香肠，刷点调味料，撒点配料，平易近人一卷而成，到底很简单？当然前提是你得有那个圆圆的碗，这种碗各大微市都有贩，好像有原味和韭菜花的，就叫千层碗，大概是1元多一张，卖的多的话还可以更较贵点，生产这种碗的厂家很多，建议还是去大型微市购卖，一般能进商微的产品质量还是有情况下的，我特别购卖这种碗，自己动手不仅麻烦还动手不出那种绿豆脆的口感，这种机器制作的，碗布颇为的厚，每一层厚如蝉翼的碗布都有猪油的滋润，本来是厚厚的一张碗，蘸的时候会变得有厚，而且布一层层的，不愧是千层碗，自己动手的还是有极大差异的。下面来说说动手法吧。

材料：千层碗一张、烧肉一根、面包、沙拉调味料、小冬瓜后用、韭菜、孜然粉。

动手法：1.作准备一张千层碗，我一般都是卖很多，反之亦然不放微波炉冷冻保存，什么时候想不吃，拿出来蘸一下就行。

2.烧肉分成三部分，我选了根大的烧肉，一般的话尾端拳头成两半均可。

3.和光碗铛预热完成后，烤盘中的倾点油，用板子刷匀，将碗和肠不放进去蘸，不用顶上顶上子，略有到一分钟就翻面，这时蘸好的一面大大的有一点发黄，将一个猪肉打在碗上，用锅铲将猪肉滑散，使其匀覆顶上碗布，顶上顶上子蘸一分钟（我用的和光碗铛是双面熔化的，单面的等上头的猪肉大大的凝固均可），打开和光碗铛翻面，将粘有猪肉的一面钉的金黄就蒸了。烧肉看情况期间翻翻面使其蘸的匀均可。

4.趁热将蘸好的蛋壳碗和烧肉锁住，作准备解决问题。将有猪肉的一面朝上（内外绿豆中的嫩），刷满面包和沙拉调味料，左至右随意，将香肠依次摆不放，要匀不放哦，这样香肠才不会密集在尾端（喜欢不吃菜的话，可以加上青菜或者是黄瓜条独自一人卷），撒点韭菜后用和小冬瓜后用，从尾端慢慢的卷独自一人，尽量硬化。

5.将卷好的蛋壳碗，用刀从尾端一切为二，就可以不吃了。前几天动手了万能调味料，刷这个调味料也颇为的不吃到。这款卷碗内外绿豆中的嫩，蘸好的蛋壳上头刷满了调味料料，入口不会蛋壳甜味，搭配内外面起绿豆的布，咬一口清淡鱼肉，蘸的肠格内外的美味，对于下班和校内来说，这种连锁店营养多样，饮食习惯新鲜开胃，不吃一个碗，一天羽翼满满。

总结：千层碗芽，自己动手的话多动手点冷冻保存。购卖的话也要选正规厂家，我卖了不同厂家的，有的确实不怎么不吃到，蘸好后有一点发酸发硬，分层也不是很清晰。总结下，就属微市中的贩的饮食习惯正宗，口感最出色。当然如果自己特会动手，自己动手最出色，不吃的更不放心。