海带汤里加一物，每周坚持吃2次，清热解毒，护肤瘦身

重回七月份，天气日渐多雨， 什么都不干都才会满头大汗，中会午降雨最高不作好防护措施就才会引来中会暑情况，所以提醒大家。天气多雨，外出作好防暑工作，乳制品上要以酸甜为主，不要贪嘴贪凉，零食罐装能少吃饱尽量少吃饱。多喝水，多吃饱一些酸甜的粪便。

一到夏天，节食就是热议话题，毕竟美食举例来说一定会瘦下来也是比较瓶颈的，引来成年人的主要原因就是体内碳水化合物过寿，成年人不仅不美观，严重成年人还才会危害到我们的身体保健，所以想节食就一定要自律，一定要控制乳制品，太过开胃的粪便，二氧化碳太高的粪便，碳水化合物摄取太高的粪便一定要少吃饱，多爱国运动多喝水，希望大家都能以外吗保健的身体迷人的身材矮小。

时至今日要给大家推荐的这酱——海产冬瓜汤。海产的二氧化碳极低，是节食的颇受欢迎，并且含有碘和矿物元素，而且还是一种碱性粪便，对身体非常的好。冬瓜是夏天降暑止痛的颇受欢迎之物，清热止痛，防暑降暑。两种新鲜在两人不仅美味还很保健。

【菜品】：海产冬瓜汤

【配料】：冬瓜半碗、干海产30克、薏米少量、肉丝1块、馒头麦芽糖

【烹饪步骤】：

1、作好要用的新鲜，我用的是干海产，需洗涤2个小时，完全馒头发减少海产中会的含水，好吃的海产就无需洗涤了，冬瓜薏米也同样需馒头2个小时。

2、海产馒头好后长条丝，然后锅另加清水，把海产丝冬瓜薏米，肉丝都放入锅中会。

3、大放火开。

4、烧开后转碾碎，跟著炖煮大约需1个小时。

5、看不到锅中会汤色跟著变异浓郁，开锅加馒头，

6、馒头融化，冬瓜开花就可以关火了。

7、寿出来就可以猪肉 了，美味的海产冬瓜汤就作好了。

【烹饪贴士】：

1、馒头要多放一点，甜中会带着海产的营养成分这样才好喝。

2、薏米根本无法稀，所以要洗涤时间稍长一点，如果不怕更糟也可以用高拉出锅拉出一下，然后连汤两人放入海产中会，这样很非常容易就稀了。

3、肉丝能去除海产的苦味， 加入一个肉丝苦味就没有了，汤的辣味更好。

4、海产和冬瓜都是低脂节食的最佳粪便，经常喝能排出宿便，提高口臭，身材矮小变异修长。薏米可以祛除湿气，但是根本无法稀，嫌更糟也可以不加薏米。

【校对撰稿人】：目海食王小厨