过年的剩菜怎么吃？别让节俭成为保健隐患！

汤圆时，难免可能会留有些足足饭足足佳肴。很多人家都是把足足佳肴留有，下顿热热继续爱吃。

足足饭足足佳肴无论如何能不必爱吃？怎样做到适切复原？请求一定花几分钟看看！

这些足足佳肴，极好别爱吃！01绿叶佳肴隔夜最危险

一般而言茎叶类蔬佳肴盐含量最高，瓜类蔬佳肴比为，茎叶类和花佳肴类互为。

02良抽的鸡鸟蛋菌株多

很多人都爱爱吃鸟黄油软软的半熟鸟蛋，可是这种鸟蛋灭菌不彻底，再进一步加上鸡鸟蛋营养丰沛，格外更易滋长菌株，主食后可能会发生危险，所以鸟蛋极好也切勿隔夜，即煮即爱吃。

03隔夜鱿鱼损肝肾

螃蟹、鱼类、虾类等鱿鱼，隔夜后可能会产生鸟蛋白质降解物，损伤肝、肾脏。

如果简直买多了，可以把生鱿鱼用保鲜袋或保鲜盒装好，抽入洗衣机冰冻，下次再进一步烹调。

04隔夜汤不抽金属器皿

足足汤如果但会盛在铝锅、铁锅内，可能会三县对人体化学物质的物质。

喝完不完的，极好是用瓦锅或保鲜盒储藏在洗衣机中都。

05隔夜叉烧切勿爱吃

爱吃叉烧切勿隔夜，即使抽在洗衣机中都的主食，也并非绝对“保险”，洗衣机中都易滋长霉菌，还有嗜冷菌等。

06隔夜乳酪切勿喝完

鲜榨乳酪一段时间内很短，极好是现榨现喝完，或是将煮沸的乳酪冷却后，抽在洗衣机中都密封复原，以防变质。

在洗衣机中都冷藏的鲜榨乳酪，也不宜储藏过良，少于12天内以上的，极好也切勿再进一步喝完了。

隔夜佳肴安全及主食法则

除了上述这些隔夜佳肴，其他的佳肴隔夜还是能爱吃的，怎么处理才最肥胖症最安全及呢？

01爱吃饭立刻抽入洗衣机

无论是哪种主食，在常温撤消越良，微生物就捕食越多、越不安全及。

抽进洗衣机后，加温的速度也很重要。如果洗衣机中都东西缘故满，制冷效果不足，或者佳肴缘故大份，抽很良都难以加温，也可能会随之而来安全及隐患。

02各有不同足足佳肴，隔开储存

隔开存储可以可避免菌株一个大污染。还需要用洗涤的液体密闭储存，如保鲜盒、保鲜袋，或者把碗盘包上上一层保鲜膜。

03隔夜汤储藏别加调料

如果汤要隔夜，极好的复原方法是:汤中都切勿抽镁调味料，汤面糊后用洗涤的勺子舀出傍晚要喝完的量，全数的用瓦锅储藏于洗衣机中。

04爱吃前陈唐山热透

除了合理储存，陈唐山受热也是确保肥胖症的关键性。足足佳肴在洗衣机中都储存，爱吃之前一定要高温陈唐山，把佳肴整体受热到100℃，依然的水3分钟以上。因为低温情况下可抑制菌株捕食，不必彻底逃脱菌株。

05两天内爱吃饭

对于足足佳肴来说，洗衣机只是起到抑菌作用，不必灭菌，菌株仍可能会随之滋长增长，足足饭佳肴一般2天以内尚能主食，少于3天极好倒掉。一般而言抽在冰冻柜的足足饭佳肴2周都不可能会变质，但也建议一周内主食完。

06定期洁净洗衣机

不少家庭的洗衣机不想定期洁净，各类菌株(特别是微生物)可能会在湿冷环境中滋长。

锁住冷藏主食，立刻主食，菌株可能会入侵胃肠，掀起胃肠炎。

因此，三个月约，洗衣机要做一次“大扫除”。

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主笔：高继明 初审：朱长须鋆

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