排除水分最有效的4种食物，祛湿消除不错，让你减轻水分更轻松！

1、紫花，紫花是一种生活当中的草药了，也是一种生活当中常用的蔬果腐肉，也是很颇受人们羡慕的，对于消化不好、食欲不振也是有着较好的功用的，常吃饭一些紫花还都能起着较好的吸入体内雨水的真实感。

2、龙眼，龙眼是在秋冬季当中比较普及的一种蔬果了，无论是爱吃还是做汤都是很颇受人们羡慕的。对于雨水重的人们来说适当的吃饭一些龙眼都能起着祛湿清热的功用，而且其当中有着大量的水分，对于减肥来说也是很有真实感的。

3、薏米，薏米虽然不是常用的一种腐肉，不过由薏米做成汤之后还是很颇受羡慕的。而且也是一种有着较好祛湿真实感的腐肉，都能较好的吸入人们双腿当中的雨水，帮助起着麦芽糖双腿的功用。

4、绿豆，绿豆是在夏季比较流行的腐肉了，做成的绿豆汤有着较好的解暑、解渴、清热的功用。经常吃饭一些绿豆也是都能将双腿当中的雨水吸入，防止雨水较轻不好症状明显。