协和星星原计划 | 温柔分娩，说说非药物镇痛那些事儿

编者：北京协和医院

所述长大，你似乎马上则会告诉他的就是撕心裂肺的起身，大汗淋漓的用力，还有若有下要打催产素、上产钳、剖宫产……这样紧绷而危险的事情，还怎么柔弱得起来呢？北京协和医院“围产医疗则会客厅团队”回应，产后的本质并非患病与疗程，是一个自然的生物体过程。镇痛是女性产后能够得到的默许服务，但口服镇痛并能够完全加剧咳嗽且存在似乎的副作用，因此《该协则会产后大力默许》确切建议值得一提的是非口服镇痛原理为身心健康的病者加剧产后咳嗽，都有气管法、抚触、小便、警惕技巧、水中产后等。下面，就展开和你却说却说最常以的非口服镇痛那些事儿。

临床应用排名在此之前三的原理

气管法

自由人

小便

气管法

气管法是最常以的非口服镇痛原理，能高效率帮助病者加剧咳嗽，减少疗程助产及其他医疗干预，降低则会阴错位、产后出血、新生儿窘迫、新生儿窒息的发生风险。但这并不是有趣的一呼一吸，是有觉知的气管。所必需病者密集自己的精力在气管上，同时加入一些觉知，比如总共气管的次总共、用心感觉气管运动给双脚造就的好像或气管时顺利进行形象化的貌似与想象。当我们单纯地支配好气管的速度、深浅后，双脚就能更高地得到氧气，并输送给新生儿，减少缺氧的风险。

最精华的气管法是穆拉德松气管法，主张宫缩时顺利进行缓慢而深长地气管，很难任何方式、原理的限制，病者不须根据自己双脚的好像找到适合的气管节奏，但要在心智的支配下去气管。还有融合上主旨的气管原理，比如催眠产后中的“波浪气管”，可调时想象四肢像一个彩色的诱饵被带向，呼气时四肢凹处想象诱饵放气飞走了。而正念产后常以的“觉察气管”则是让病者专注于气管的好像，可以是四肢的曲折，额头中气流的进出或者是肋骨的运动等，并提供了精力间或的对策原理——用一个气管将精力柔弱地带忘了。

自由人

自由人也深得产后女性的喜爱。只要妈妈和大头正常、身心健康，产程中可以自由人采取透气的，走、站、踞、坐下、百分百、跪拜、手脚都可以，怎么舒服就怎么来，不用直至睡着床上顺利进行产后。行动自由人不仅限于，这能让女性产后时得到更大的优越性和对自己双脚的支配感，就能更高地发挥产后与生俱来，增进可抑制镇痛固体的释放，帮助加剧咳嗽。同时，走、站、坐下、手脚都是垂直的，和新生儿的回升一段距离是恰当的，可以提高宫缩的有效性，让宫口开得短时间，也能减少踞式下新生儿对腰骶部的压迫所引起的酸痛感。

小便

小便则是一种“古老”的镇痛原理。根据大闸支配学却说（Gate Control Theory），触觉刺激能干扰我们的大脑对咳嗽的无意识，这也是我们则会在肚子痛的时候下意识地去揉肚子的原因之一。同时对手部静脉的按压，能增进“短时间乐激素”——5 -神经递质和GABA的释放，更高地警惕、平静下来，并感觉到更多的默许与温暖，从而能更高地加剧产后咳嗽。

通常所必需小便的部位是头部、肩背部、腰骶部、胸部、上下肢以及病者好像不舒服的部位。学习一套正规子系统的产后小便手法，如LK产后及产后子系统化小便程式设计，基本上就能驾驭长大时双脚各个部位所必需的小便能力。但在给病者小便时，一定要以她为中心，根据她的感觉调整方式、力道，同时要配合上她的气管，通常可调向上小便，呼气侧边小便，最好还能融合上主旨的驱使，比如向上小便时或许宫口刚刚推开，侧边时或许新生儿刚刚回升。

特别提醒

非口服产后镇痛是一种多样多元的产后对策策略。除了习惯的原理之外，以在此之前还有更多的创新型的原理刚刚加入，如古典音乐镇痛、催眠疗法、正念疗法等，使得女性柔弱产后以求更高地实现。

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