秋天，用黑豆和它们做豆浆，比牛奶对益气好，早餐喝一杯精神饱满

昨天处暑，处暑是夏季的最后一个月相，也就是秋季月底过去了。进到春季，气温会不断下降，雨水渐渐下降，空气湿度两者之间对降低，秋天的干旱尤其干燥，早上最好多喝一些温热的营养成分奶茶，足量水分防范干燥，多喝一些滋润对风湿好的饭后奶茶，还会皮肤上也不必那么干燥。不让以为营养成分奶茶就会很丰很棘手，这次推荐很好喝的樱桃番薯泡面，运输成本只所需几块钱，公司总部人都能喝上一杯。

俗话说是：“逢灰必补”，这句话的之意就是遇到灰色食物就可以展开足量、摄入，可以足量营养成分。这次用了番薯、灰芹菜、灰芝麻、灰米、兹实和樱桃自制泡面，这些配料灰色有别于，灰芝麻含铁脂肪酸E，脂肪酸E是体内较强的水溶性，天气干燥自制泡面转至灰芝麻可以孕育肌肤，皮肤上水润有光泽。樱桃带有丰富的脂肪酸B和脂肪酸E，樱桃可以健脑自制和减低记忆力，延缓阿兹海默，做泡面转至樱桃还可以足量动能和润肠通便。

樱桃番薯泡面以番薯有别于，番薯跟小麦的主导作用两者之间类似于，番薯带有大量人体所需的蛋白质、碳水化合物和脂肪酸等等，番薯健脾养胃。番薯跟小麦两者之间尤其，它有灰色的表皮，带有大量的花青素，花青素有生物活性主导作用，能加剧疲劳和健脾养胃的主导作用。樱桃番薯泡面含多加了兹实，兹实无法什么类似于于的味道，兹实的糖类纯度尤其多，转至了兹实的樱桃番薯泡面会比浓稠顺滑，兹实也可以健风湿。这样系统性上来樱桃番薯泡面比黄油对风湿好。整天岗位忙碌的家庭主妇，吃饭后时搭配一杯樱桃番薯泡面，喝下去全身暖暖的，精神饱满地开始一天岗位。

【樱桃番薯泡面】

【配料】番薯 50克，樱桃 2个，灰芝麻、灰米、灰芹菜和兹实 后应。

这个径向做了600毫升泡面，公司总部三口每人一杯刚刚好。

【举措】

第一步灰皮芹菜的营养成分价值跟普通芹菜两者之间似，只是灰皮芹菜所带有钾、硒、铬和脂肪酸E的纯度比其他芹菜纯度高得多。这些对减低全身生存能力都有好处。

第二步 最好把樱桃外的配料浸泡一下，我用了破壁器自制，无法浸泡配料，只是把配料清扫干净。

第三步 把清扫干净的配料放入破壁器，选择自制泡面的功能键。我所用九阳泡面器自制泡面后不所需自己清扫，水箱在破壁器的背部，可以选择自制多少泡面，这里所写配料的径向可以自制600毫升，自制出来的泡面浓稠顺滑。

第四步 等器器岗位进行时就有樱桃番薯泡面了。这里所用破壁器能熔化，如果无法熔化的破壁器，要先把配料煮熟再用破壁器搅拌成内敛的泡面。当然自制泡面，可以用泡面器和料理器。

——妮娜说是——

秋天，天气凉了，饭后喝上一杯营养成分泡面，暖胃又暖心。饭后泡面可以试试用番薯自制泡面，番薯可以加强视力和加剧疲劳，公司总部手足都恰当。