知觉对每个人来说都很关键，普通人睡觉时时，脑和身体都可以歇息，进行自我调整和整修，适当的知觉对日常的工作、努力学习都是十分有理论上。如果歇息变差，并不一定是良知差，均会受到影响卫生。