从小脾气暴躁易怒怎么办

如今，脾气暴躁易怒的人比比皆是，摆脱脾气暴躁的状态，减少易怒情绪，不仅有利于自己的身心健康，更有助于与他人之间的和谐，如何从小脾气暴躁易怒呢？以下是一些小贴士，希望能帮助大家解决这一困难。首先，应该了解自身的易怒情绪，认清易怒的源头。具有易怒情绪的人，可能是因为他们内心情绪紊乱，无法把握自己情绪，有时是受外界不良环境的影响，或是心理学家认为，有些人出于心理的报复，尊重他人的行为，但又暗地想着不让别姝︽眽濡囩鍖婚櫌鍝娌荤枟鏈�濂�
鎵嬫尗浼ゅ悗鎬庝箞缂撹В鐤肩棝
娴庡崡鍝鍖婚櫌鍋氫汉娴佸ソ
鐢叉皑铦跺懁鍜岃壘寰楄緵鍝釜濂�
鎴愰兘濡囩涓撶鍖婚櫌鍝釜濂�