长期喝白开水与长期喝茶的人远比，哪个更健康一些？医生说出答案

3.根据菜肴结构，把持适当的供的水系统量

例如盐吃完多了就要多供的水系统，这样才能把这样一来的盐排出来，这是大家都很熟悉的包罗万象。

这里无需同样提醒的是，采用高蛋白菜肴时要多供的水系统，排泄物可溶性高，肾功能情况下的人，也要多供的水系统。