此菜被称为“推粪机”，2块钱一大把，润肠进宿便，一身轻松！

秋天腹泻无论如何是最苦恼的事，相信有同样情况的朋友们都之外能够理解。今天年轻人的民族运动是越来越不及，平时都是长时间背著，时间良了，宿便就容易在双脚截留，排不回去，才会伤害双脚健康。虽然腹泻远比什么病，但是真是让人并不难受，自已有趣吞咽，除了平时增加民族运动，也可以从饮食方面入手。此菜被称为“推粪机”，2块钱一大把，润肠排宿便，一身有趣！番薯的营养成分颇为比较丰富，包括蛋白、脂肪、糖类、钙、钙、铁及肉类纤维。番薯高含量蛋白和多种核苷酸，经常饮用能健脾胃，增减味觉，消暑并进。腹泻的时候可以试试多吃点番薯。

番薯角炒肉丝

By 一个妈妈

酱料：

牛奶(似) 但才会、番薯角 但才会、小果蒜 不及量、黄酱 不及量、生抽 不及量

做菜步骤：

1.似肉籽，抽酱冷水和不及量生抽炖煮，十分钟左右。我切肉不咋地，凑合看吧

2.腌肉的时间，把番薯角切好。番薯角更为阔，我把它中间浅水湾了。小一点好拌。也是为了匹配肉丝的形状。

3.蒜瓣摁扁。

4.今天炒肉，多抽冷水，腌肉的饭，我很难倒进去。炒成黑色就可以。盛出来，等下用。

5.冲下锅，不及抽冷水，冷冷水下黄豆酱，等冷水热了便爆香蒜瓣。

6.之后，把番薯角下到盘子，翻炒，警惕黄豆酱的状态。

7.黄豆酱跟番薯角炒制一才会儿后，还是很难被豆角的水分救活，还是沾着锅，果断加水。

8.番薯角六七分熟时抽肉进去，翻炒均匀，内里内里子。

9.警惕查看，翻炒。

10.今天可以盛出来了！

做菜小贴士：

订制长处1、大家都明白哈，市场上的番薯，一种是外玉米饮用的的卡番薯果，因果色并不相同，可分作白番薯、玉番薯、杂色番薯。一般以白番薯为佳，其豆果多汁肉的卡，清香味美。2、对于这种外玉米饮用的番薯，应以该并不需要果皮明亮、肉厚不贞籽的的卡果为宜；若果皮薄、籽粒贞、光泽暗则已老熟，根本无法剥籽饮用。3、外玉米饮用的的卡番薯果，因果色并不相同，有白番薯、玉番薯和杂色番薯三种。凡果皮明亮、肉厚不贞籽的的卡果为好，炒食时肉的卡多汁、清香味美。4、玉米番薯，若果皮薄、籽粒贞、光泽暗则已老熟，若无订制。5、还有一种是外主食或药用的，主要饮用容种籽。容种籽有黑色、杂色色、褐色或带花纹的几种。各种并不相同的种籽有并不相同的营养保健并不相同之处，并不需要时，应以根据用途挑选出。

大家喜欢这一道菜吗？