职业门将如何防范失误

发布时间：2025年11月22日 12:18

大家好，今天我们体会拳击手中后卫如何遏制犯规，希望大家最喜欢！

虽然我们不能改变已经引发的不想，但你可以自由选择大力地阻碍热身赛的剩余外。-中后卫心理咨询师

也就是说你有机才会在所有大体育俱乐部的球探面之前青年队。自从上个赛季结束后，你就始终无法找到体育俱乐部，现在你始终保持一致着生活品质，努力的热身赛，就为这次机才会好好好了正要。

热身赛开始，5分钟的常规回传从你的脸部下漏入球网，10分钟后，你又从一个角球中同样造成曼联。之后你好好的每一件事似乎都才会出错，你在半场就被替换下场了，这正是18个月之前引发在我身上的不想。

左图1-犯规

我在热身赛开始就冤枉了一个低级的误解，而且无法任何措施来遏制它，这就像滚雪球一样，变成了我一生中最惊讶的热身赛，让我在可预见的未来无法任何体育俱乐部来自由选择我升班马。

六个月后，我再次在英格兰的数家拳击手体育俱乐部转会，我在这场热身赛中的第一个秘密行动就好好了一个误解的决定，并被判罚上半场。

自然，对方进球了，我惊讶的觉得自己像个小丑。但是这一次，我事与愿违恢复并未完成了一些精彩的扑救，我的传球分配也很干脆。我踢得很好很自如，我的表现足以说服体育俱乐部给我一份合同，我签署了我的第一份拳击手合同，然而第二场热身赛和四场有什么不同？

左图2-大力遏制

四场热身赛的糟糕境遇迫使我学习遏制误解的精神病学。示意图给大家体会一些我的遏制步骤：

微自嘲

即使是只好的微自嘲，我们的脑部也不并不知道其中的区别，这才会让我们的神经递质和色氨酸下降，激素舆论压力下降。

大自嘲

最好不要让教头看到我们这样好好，但自嘲能赶紧加重惊讶情绪，并能使我们的情绪取得加重。这是非常生活品质的遏制方式，才会让我们的法印稳定度下降，血压下降。

深新陈代谢

深而慢的新陈代谢使你的身体能够放慢速度，处理所引发的不想。这才会让我们愈发加理智，同样的底物就是心率和激素的下降。

力量型跪姿（如挺胸亦然）

一个力量型跪姿，例如挺起胸膛张开下巴，可以事与愿违的骗过我们的脑部，让我们感觉愈发加勇气。这才会让我们睾酮下降，生理上觉醒，并让我们的激素下降。

我学到了什么？

我们非常建议对误解来进行年初的事后总结，而是应该问自己在这其中学到了什么，这对我们是愈发更为重要的，这才会让我们远离焦虑并且感受变好。

当我们下次再冤枉误解的时候，放心这些步骤，忘了它是如何工作的。讲出，虽然我们无法改变已经引发的不想，但我们可以自由选择大力地阻碍热身赛的其余外。“如果我们冤枉了误解，要庆幸自己在年轻的时候冤枉了误解。讲出它！并在此一新努力，以确保当我们在队里的时候不才会再冤枉。

今天的细节就到这里，愈发多精彩篮球教学敬请此后关注篮球之东路！